Жената изброява 50 начина, по които можете да се свържете с някого, без да питате „Как си“ и много хора го намират за полезно

Самоубийствените мисли могат да засегнат хора от всякаква възраст, пол или произход. Но въпреки че те са доста често срещани, мислите за самоубийство не трябва да се считат за нормални и често показват по-сериозни проблеми.

Въпреки това, колкото и да сме загрижени, когато забележим, че нашите близки може да се борят с психичното здраве, често ни липсват знанията как да се обърнем към тях. Докато стандартно „как си?“ понякога прави номера, обикновено води до стандартното „Добре съм“.

Така че, за да разширим нашия разговор стартов репертоар, художник Хронично весел изброени алтернативи, които можете да кажете с основното съобщение „Грижа ми“, изпълнявайки своята част за Националния месец за осведоменост за предотвратяване на самоубийствата. По-късно, потребителят на Twitter Анжелика сподели повторно фразите и те наистина станаха вирусни, генерирайки над 353 000 харесвания и 180 000 ретуита.



Вземете бележника си и продължете да превъртате всички.

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: angeliicuhhh

какво да гугъл, когато ти е скучно

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Според Фондация за психично здраве , когато сте наясно, че човек има проблеми, е важно да действате бързо. Изчакването и надеждата, че те ще дойдат първи при вас, може да загубят ценно време за получаване на подкрепа.

Когато се опитвате да разговаряте с някой като този, отделете време без разсейване, за да осигурите открито и неосъждащо пространство.

След това дискусиите започват, нека ги водят със собствено темпо. Не ги притискайте да ви кажат нещо, за което не са готови да говорят. Честните разговори изискват много доверие и смелост. Помислете, че може би сте първият човек, към когото се отварят.

Тъй като вероятно не сте обучен съветник, опитайте се да не приемате какво не е наред с вашия спътник, като преминете към диагноза или решения. Вместо това дръжте въпросите си с отворен край и дайте време на човека да отговори.

кучешко легло, което се прикрепя към вашето легло

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Това, за което можете да говорите, е благополучие. Физическите упражнения, здравословното хранене и почивката могат да помогнат за защитата и поддържането на психичното здраве. Ако знаете някакви начини за премахване на стреса, споделете ги.

Слушайте внимателно какво ви казват. Не се страхувайте да повторите това, което са им казали, за да сте сигурни, че сте го разбрали правилно. Не е нужно да се съгласявате с това, което казват, но като покажете, че знаете откъде идват, може да помогнете на двамата да създадете по-силна връзка.

Може да им предложите помощ при търсенето на професионална подкрепа, но не поемайте контрола и им позволявайте да вземат решения.

От решаващо значение е да разберете границите на вашата роля в тези ситуации. Помолете за помощ или указател, ако проблемът е наистина сериозен. Ако смятате, че са в непосредствена опасност или имат наранявания, които се нуждаят от медицинска помощ, трябва да предприемете действия, за да сте сигурни, че са в безопасност.

Жената, отговорна за списъка с вируси, също каза това

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: angeliicuhhh

Кредити за изображения: FurretJoshy

И ето как хората реагираха

Кредити за изображения: триньок

Кредити за изображения: The_Rebel_Fish

Кредити за изображения: HORlZONLINE

Кредити за изображения: JoyFirst7

Кредити за изображения: калия

орхидея, която прилича на птица

Кредити за изображения: Mookitten

Кредити за изображения: Рататуироси

Кредити за изображения: Brndon__